Μυϊκή Απελευθέρωση

Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την βελτίωση της μυϊκής ευελιξίας. Πέραν αυστηρής κατάστασης , η τεχνική υποβοηθάει τον της ολόκληρης ισορροπίας. Έντομ�